NIA IST GETANZTE LEBENSFREUDE

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• verbindet Elemente aus dem Tanz mit Elementen aus dem Kampfsport und aus Entspannungstechniken

• explodiert wie Taekwondo, groovt wie Jazzdance und fließt wie Tai-Chi

• zentriert wie Yoga und fördert die Körpererfahrung und Körperwahrnehmung

• schwungvoll und spontan, genauso wie achtsam und ruhig

• nutzt mitreißende Musik

• macht Dich nicht nur glücklicher und entspannter, 

• sondern auch kraftvoller, stabiler und beweglicher

• wird barfuß getanzt 

• ist gelenkschonend und ein Herz-Kreislauf-Training zugleich 

• ohne Leistungsgedanken, sondern mit viel Freude an der Bewegung

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NIA kann unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen getanzt werden.