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  • Yoga + Pilates meets Physiotherapie

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Pilates

Während einer Pilatesstunde werden tiefliegende Muskelgruppen aktiviert, was zu einer Verbesserung der inneren Stabilität führt. Das Einsetzen einer gezielten Atmung wirkt zudem tonusregulierend. 

Yoga

Körperübungen, Atemtechniken und Meditation werden mit Erkenntnissen der funktionellen Bewegungslehre verbunden. Der Körper erlangt neue Energie, Ausgeglichenheit und Entspannung. 

Nia

NIA ist getanzte Lebensfreude.
Es verbindet Tanz mit Elementen aus Kampfsport und Entspannungstechniken. Zu mitreißender Musik macht NIA nicht nur glücklicher, sondern auch kraftvoller, stabiler und beweglicher.

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Montag

Dienstag

Mittwoch

17:30 Uhr
Pilates & Slings

Freitag

16:20 Uhr
Pilates & Slings

17:30 Uhr
Pilates & Slings

18.40 Uhr
Hatha-Flow Yoga

8:30 Uhr
Pilates & Slings

Die Stunden sind alle ausgebucht. Ich führe eine Warteliste.

Anmeldung und Fragen:

Freue mich auf Dich!

Der Raum

FÜR IHRE GESUNDHEIT

UND IHR WOHLBEFINDEN, 

BEWEGLICH UND IN BALANCE

Im Herzen von Lustenau.

Ein Herzensprojekt von mir für Sie.


Ein Raum zum Ankommen, Wohlfühlen und Energietanken.
Kommen Sie vorbei und lassen auch Sie sich von der angenehmen Atmosphäre des liebevoll eingerichteten Raumes bezaubern. Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele können zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken.

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"Neue Wege
entstehen,

indem wir
sie gehen."


- Friedrich Nitzsche 

Alexandra Schmalfuß
Physiotherapie | Pilates | Yoga | Nia

Alex Wolfi Web.jpg
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