• Manuelle Therapie

  • Manuelle Lymphdrainage

  • Triggerpunkt Therapie

  • Physiotherapie bei Tinnitus, Kopfschmerz, Migräne & Schwindel

  • Craniosacral Therapie

  • Schmerz- und Faszientherapie

  • Beckenbodentherapie/ -rehabilitation

  • Atemtherapie

  • Yogatherapie

  • Heilmassage

Pilates

Während einer Pilatesstunde werden tiefliegende Muskelgruppen aktiviert, was zu einer Verbesserung der inneren Stabilität führt. Das Einsetzen einer gezielten Atmung wirkt zudem tonusregulierend. 

Yoga

Körperübungen, Atemtechniken und Meditation werden mit Erkenntnissen der funktionellen Bewegungslehre verbunden. Der Körper erlangt neue Energie, Ausgeglichenheit und Entspannung. 

Nia

NIA ist getanzte Lebensfreude.
Es verbindet Tanz mit Elementen aus Kampfsport und Entspannungstechniken. Zu mitreißender Musik macht NIA nicht nur glücklicher, sondern auch kraftvoller, stabiler und beweglicher.

Anmeldung und Fragen zum Herbstprogramm über das Kontaktformular oder hier:

Kosten pro Stunde: € 15,00 (Pilates und Nia) und € 17,00 (Yoga)
Schnuppereinheit: € 10,00 


Freue mich auf Dich!

Der Raum

FÜR IHRE GESUNDHEIT

UND IHR WOHLBEFINDEN, 

BEWEGLICH UND IN BALANCE

Im Herzen von Lustenau.

Ein Herzensprojekt von mir für Sie.


Ein Raum zum Ankommen, Wohlfühlen und Energietanken.
Kommen Sie vorbei und lassen auch Sie sich von der angenehmen Atmosphäre des liebevoll eingerichteten Raumes bezaubern. Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele können zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken.

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Kursplan ab Herbst

...Infos folgen

Statt wohltuender Pilates- und Yogaflows oder Nia-Moves heißt es für Euch nun, sich durch kühle Gewässer fließen zu lassen und den Sommer in vollen Zügen für sich zu nutzen: Spaziergänge in der Natur, ein gutes Buch zu lesen, Zeit mit Freunden zu verbringen und vielleicht eine Reise zu unternehmen.

Auf Körperreise begeben wir uns wieder ab dem Herbst mit einem neuen Kursprogramm.
Freue mich auf Dich nach dem Sommer beim Pilates, Yoga oder Nia.
 

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"Neue Wege
entstehen,

indem wir
sie gehen."


- Friedrich Nitzsche 

Alexandra Schmalfuß
Physiotherapie | Pilates | Yoga | Nia

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